脱カフェインでハーブティ

カフェインが入ったお茶やコーヒーが大好きだ。

紅茶、烏龍茶、緑茶、コーヒー。

カフェインが入っていないと飲んだ気がしない。爽健美茶とか十六茶を飲むくらいなら水飲んでたほうがいい。

くらいに好き。

けれど、最近マルシェでオーガニックのハーブティを飲む機会がありその美味しさにびっくり。

な、なんと爽やかで深みのあるお味。ノンカフェインだとは思えない。

最初、ある程度の量のハーブを使って飲んでいたのだけど、そのうちもったいなくなって、コップ一杯のお湯にハーブの葉を２、３枚落とすだけでも充分美味しいと思った。

なので、外出のときは水筒のお湯にハーブの葉を３枚くらい入れて飲んでいる。さわやか〜。

カフェインは腎臓に負担をかけるからあまりとらない方がよい、ということをマエマコさんのブログから知ったので控えたいなという気持ちはある。

とはいえ、やっぱりコーヒーや中国茶は大好き。

日々飲むものを少しずつハーブティに置き換えていきたいなと思っている。

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